การ เล่นสเก็ตบอร์ด ต้องการการฝึกฝนและความอดทน การฝึกตามเทคนิคเหล่านี้จะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะและความมั่นใจในการเล่นสเก็ตบอร์ดได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่าลืมที่จะป้องกันตัวเองด้วยอุปกรณ์ป้องกัน เช่น หมวกกันน็อค สนับเข่า และสนับศอก เพื่อความปลอดภัยในทุกครั้งที่เล่นสเก็ตบอร์ด
1. การขึ้นบนสเก็ตบอร์ด (Stepping on the Skateboard)
การเริ่มต้น เล่นสเก็ตบอร์ด ควรเริ่มจากการเรียนรู้วิธีขึ้นบนสเก็ตบอร์ดอย่างมั่นคง ขั้นแรก วางสเก็ตบอร์ดบนพื้นเรียบและมั่นคง จากนั้นวางเท้าข้างหนึ่งบนบอร์ดบริเวณน๊อตแรก และวางเท้าอีกข้างหนึ่งบนบอร์ดบริเวณน๊อตที่สอง ลักษณะการวางเท้านี้จะช่วยให้เกิดสามเหลี่ยมที่มั่นคงระหว่างขากับบอร์ด เมื่อรู้สึกสบายในการยืนแล้ว ค่อยๆ ฝึกจากการยืนไปสู่การนั่งยองๆ บนบอร์ด โดยงอเข่าแล้วกลับมายืนอีกครั้ง ทำซ้ำหลายๆ ครั้งจนกว่าจะรู้สึกมั่นใจและสบายในท่านี้ การฝึกนี้จะช่วยให้คุณมีความสมดุลและความมั่นคงในการเล่นสเก็ตบอร์ด
2. กระโดดขึ้นและลงจากสเก็ตบอร์ด (Jumping on and off the Skateboard)
การกระโดดขึ้นและลงจากสเก็ตบอร์ดเป็นอีกหนึ่งเทคนิคที่สำคัญในการ เล่นสเก็ตบอร์ด เริ่มต้นด้วยการวางสเก็ตบอร์ดบนพื้น จากนั้นกระโดดขึ้นบนสเก็ตบอร์ดด้วยสองเท้าในเวลาเดียวกัน โดยให้เท้าครอบคลุมน๊อตเพื่อลดแรงกระแทกและรักษาความสมดุล เมื่อรู้สึกมั่นใจแล้ว ลองกระโดดลงจากสเก็ตบอร์ดและกลับมาขึ้นอีกครั้ง ฝึกซ้ำหลายๆ ครั้งจนกว่าจะรู้สึกมั่นใจและสบายในการกระโดดขึ้นและลง
3. บอดี้วาเรียล (Body Varial)
การฝึกบอดี้วาเรียลเป็นการฝึกการเคลื่อนไหวของร่างกายบนสเก็ตบอร์ด เริ่มต้นด้วยการยืนในตำแหน่งการขี่ปกติ โดยให้เท้าอยู่เหนือบริเวณน๊อต จากนั้นกระโดดขึ้นในอากาศแล้วหมุนตัว 180 องศา โดยเริ่มหมุนจากหัวไหล่ แล้วลงบนบอร์ดในทิศทางตรงข้ามกับเท้าที่ครอบคลุมน๊อต วิธีนี้จะช่วยให้คุณฝึกการหมุนตัวและการทรงตัวในระหว่างการเล่นสเก็ตบอร์ด การฝึกนี้ควรเริ่มต้นที่ความเร็วต่ำก่อนแล้วค่อยๆ เพิ่มความเร็วและความยากขึ้นเรื่อยๆ
4. การรักษาสมดุล (Balance)
การรักษาสมดุลเป็นทักษะพื้นฐานที่สำคัญที่สุดในการ เล่นสเก็ตบอร์ด การฝึกนี้จะช่วยให้คุณสามารถควบคุมบอร์ดได้อย่างมั่นคงและเป็นธรรมชาติ เริ่มต้นด้วยการยืนบนสเก็ตบอร์ดในท่าทางปกติ โดยให้เท้าครอบคลุมน๊อต จากนั้นฝึกการเปลี่ยนท่าและการเคลื่อนไหวเล็กน้อยเพื่อทดสอบความสมดุล ความคุ้นเคยกับการยืนบนบอร์ดจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในระหว่างการเล่น
5. การดันสเก็ตบอร์ด (Pushing on a Skateboard)
การดันสเก็ตบอร์ดเป็นวิธีการเคลื่อนไหวพื้นฐานที่ช่วยให้คุณสามารถเคลื่อนไปข้างหน้าได้ เริ่มต้นด้วยการวางเท้าหนึ่งข้างบนบอร์ดโดยให้ครอบคลุมน๊อตหน้า และวางเท้าอีกข้างหนึ่งบนพื้นข้างๆ บอร์ด งอเข่าของขาที่อยู่บนบอร์ดเพื่อรักษาความสมดุล จากนั้นใช้เท้าที่อยู่บนพื้นดันพื้นเพื่อให้บอร์ดเคลื่อนที่ไปข้างหน้า เมื่อบอร์ดเคลื่อนที่แล้ว ให้วางเท้าที่ดันลงบนบอร์ดและปรับตำแหน่งของเท้าเพื่อให้ตรงกับทิศทางการเคลื่อนไหว การฝึกดันสเก็ตบอร์ดช่วยเสริมสร้างความสามารถในการเคลื่อนไหวและการควบคุมบอร์ด
6. การเลี้ยว (Turning)
การเลี้ยวเป็นทักษะสำคัญที่ช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนทิศทางขณะ เล่นสเก็ตบอร์ด ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อคุณกำลังเคลื่อนไหวอยู่บนบอร์ด ให้ใช้แรงกดลงบนปลายนิ้วเท้าเพื่อให้บอร์ดเลี้ยวไปข้างหน้า หรือกดลงบนส้นเท้าเพื่อให้บอร์ดเลี้ยวไปข้างหลัง การฝึกเลี้ยวช่วยให้คุณสามารถควบคุมทิศทางการเคลื่อนไหวของบอร์ดได้ดีขึ้น และเพิ่มความสามารถในการเล่น
7. การหยุด (Stopping)
การหยุดเป็นทักษะที่จำเป็นในการ เล่นสเก็ตบอร์ด เพื่อความปลอดภัย เมื่อคุณต้องการหยุดการเคลื่อนไหว ให้นำเท้าที่ใช้ดันออกจากบอร์ดแล้วค่อยๆ กดลงบนพื้นเพื่อลดความเร็วและหยุดบอร์ด การฝึกหยุดจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมการเคลื่อนไหวและป้องกันการเกิดอุบัติเหตุ
8. การเลี้ยวทิคแทค (Tic Tac Turning)
การเลี้ยวทิคแทคเป็นวิธีการบังคับทิศทางของสเก็ตบอร์ดขณะเคลื่อนไหว โดยการกดปลายบอร์ดขึ้นเล็กน้อยเพื่อยกล้อหน้าออกจากพื้น แล้วใช้แรงกดจากเท้าหลังเพื่อบังคับให้บอร์ดเลี้ยว เมื่อรู้สึกมั่นใจในการเลี้ยวแล้ว คุณสามารถฝึกการเลี้ยวในทิศทางตรงกันข้ามเพื่อเพิ่มความสามารถในการควบคุมบอร์ด การฝึกนี้ช่วยให้คุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่วและมีประสิทธิภาพ
9. การเล่นมานวล (Manual)
การเล่นมานวลเป็นการเล่นสเก็ตบอร์ดที่ยกหน้าบอร์ดขึ้นจากพื้นโดยไม่ให้ท้ายบอร์ดสัมผัสพื้น เริ่มต้นด้วยการยืนในตำแหน่งการขี่ปกติ จากนั้นดันบอร์ดให้เคลื่อนที่แล้วใช้แรงกดลงบนปลายบอร์ดเพียงเล็กน้อยเพื่อยกหน้าบอร์ดขึ้น การฝึกนี้ต้องการความสมดุลและความควบคุมในการรักษาหน้าบอร์ดให้ลอยอยู่ในอากาศโดยไม่ให้ท้ายบอร์ดสัมผัสพื้น การฝึกมานวลช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาและเพิ่มความสมดุล
10. การกระโดดฮิปปี้ (Hippy Jump)
การกระโดดฮิปปี้เป็นเทคนิคพื้นฐานที่ช่วยเตรียมความพร้อมสำหรับการเรียนรู้ท่าอื่นๆ เริ่มต้นด้วยการเคลื่อนที่บนสเก็ตบอร์ด จากนั้นกระโดดขึ้นในอากาศโดยให้บอร์ดเคลื่อนที่ผ่านขาของคุณแล้วลงมายืนบนบอร์ดในตำแหน่งเดิม การฝึกนี้ช่วยเพิ่มความมั่นใจและความสามารถในการควบคุมบอร์ดในระหว่างการกระโดด เมื่อคุณรู้สึกมั่นใจแล้ว ลองกระโดดข้ามสิ่งกีดขวางเล็กๆ เพื่อเพิ่มความท้าทายและพัฒนาทักษะการกระโดด
