Browsing Category

Excercise

6 ท่า ฆ่าแขนใหญ่ !!!

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้บีจะมาบอกเทคนิคการออกกำลังกายง่ายๆที่จะช่วยให้แขนของเพื่อน ตึง กระชับ และมีกล้ามแขน…

3 Steps ปลดล็อคนิ้วล็อคง่ายๆ

วันนี้เราก็มีข้อมูลออกกำลังกายดีๆแก้ล็อคโรคนิ้วล็อคมาฝากเพื่อนๆกันค่ะ โรคนิ้วล็อค สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศ ทุกวัย…