ส่องอาหารที่ “ตั๊ก บงกช” เลือกทาน “เพื่อสุขภาพที่ดี”

ความพยายามอยู่ที่ไหนความสำเร็จอยู่ที่นั่น อย่างเช่น คุณตั๊ก บงกช เบญจรงคกุล ที่เปลี่ยนจากสาวหุ่นอวบร่างใหญ่ กลายเป็นสาวหุ่นเซี๊ยะอีกครั้ง โอ้โหวคุณเอ้ยยยย สวยมาก สวยอยู่แล้ว …สวยไปอีก ถือว่าเป็นแรงบรรดาลให้สาวๆหลายคนเลยนะคะ ซึ่งวันนี้เราอยากจะมาส่อง IG คุณตั๊ก บงกช กันหน่อยว่า ทานอะไรบ้าง เลือกทานอาหารแบบไหน ถึงเปลี่ยนไปได้ขนาดนี้ ไปดูกันค่ะ

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

#8

#9

#10

#11

อยากที่ คุณตั๊ก บงกช เคยให้สัมภาษณ์นะคะว่า ส่วนใหญ่แล้วเลือกทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด และออกกำลังกายสม่ำเสมอ จริงๆแล้วอย่างที่เจ้พูดอยู่เสมอว่า เลือกทานอาหารที่ดี ออกกำลังกาย และที่สำคัญ ต้องมีวินัยด้วยจะส่งผลให้คุณนั้นหุ่นสวย หุ่นดี แน่นอน

วันนี้ต้องขอบคุณ คุณตั๊กมากๆนะคะ ที่เป็นแรงบรรดาลใจให้สาวๆหลายคน ลุกขึ้นมาปฏิวัติดูแลตัวเองอีกครั้ง อย่าลืมติดตาม IG กันนะคะ

IG bong_kod_tak